Los científicos de la Escuela Albert Einstein en Nueva York con participantes de la tercera edad, han demostrado que bailar es el mejor antídoto contra el envejecimiento cerebral en un estudio publicado en la revista New England Journal of Medicine, el gerontólogo Joe Verghese y sus colegas calcularon que bailar asiduamente consigue reducir el riesgo de tener demencia hasta un 76%., atribuyendo este efecto a que cuando aprendemos y enlazamos nuevos pasos aumenta la complejidad de las sinapsis neuronales y el cableado neuronal se reestructura una y otra vez.
Así tenemos que al bailar nuestra mente memoriza los pasos y se ejercita, lo que se ha comprobado que puede ser una defensa contra el Alzheimer, el trabajo en la sincronización y secuencias, mantiene la mente activa y coordinada con otras partes del cuerpo, quienes lo hacen son capaces de recordar memorias olvidadas cuando bailan la música que solían conocer; así como tambien se logra aumentar la agudeza mental para las personas de todas las edades.
Ademas un estudio publicado en el International Journal of Neuroscience encontró que la terapia de movimiento de la danza aparte de mejorar la depresión, también lo hace con la psicológica del estrés mediante la regulación de los niveles de serotonina y dopamina y ayuda a evitar los sentimientos de aislamiento que padecen las personas que sufren de depresión y a veces las personas mayores que viven solas.
Fuentes:
Revista Muy Interesante, marcarse un baile es bueno para el cerebro.
Web Mejor con salud, beneficios del baile para la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario