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Los científicos han llegado a la conclusión que el entrenamiento del cerebro puede y debe mejorar la capacidad.
De acuerdo con nuevos estudios, participar en juegos interactivos ayuda a mantener las funciones cognitivas, actividades como la lectura mental puede retrasar o prevenir la pérdida de memoria. Incluso después de cinco años, los adultos mayores que tomaron sesiones de entrenamiento cerebral supervisado mostraron mejoras duraderas en la memoria, el razonamiento y la velocidad de procesamiento.
Estas mejoras en las capacidades del cerebro -mejor memoria, mejores habilidades para resolver problemas y mejor concentración-, después del entrenamiento tienden más o menos a contrarrestar el deterioro cognitivo de las personas mayores.
La función del cerebro comienza a disminuir con el paso de los años. Esto les pasa a todas las personas, incluso los que llevan una vida normal y saludable.
La prevención de pérdida de masa muscular se puede lograr con el ejercicio y entrenamiento de los músculos. En el mismo sentido, la pérdida de la función del cerebro también se puede recuperar y mejorar si se ejercita.
Desde hace mucho tiempo la ciencia descubrió que las neuronas son las únicas células que se atrofian y mueren si no reciben estímulos sus células vecinas, si las neuronas son estimuladas por medio de nuevas sensaciones, nuevos conocimientos y nuevas experiencias, se desarrollan nuevas conexiones neuronales entre sí. Una vez que éstas se establecen, se forman más conexiones.
En el Alzheimer y otras enfermedades, esta autodestrucción puede llevar a consecuencias graves, como la pérdida de memoria, dificultades en la comprensión y muchas otras funciones mentales.
También se ha observado que las mañanas son los momentos en que el cerebro está en su nivel máximo de actividad.
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